Lundi - Vendredi 9h15 à 19h
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Certains événements laissent une empreinte durable.
Même lorsque le temps passe, il peut rester :
Vous pouvez avoir l’impression que votre corps ou vos émotions réagissent encore… comme si l’événement était toujours présent.
L’EMDR permet justement de travailler sur cette mémoire émotionnelle, afin de vous libérer progressivement de ce qui reste en tension. Je vous accompagne à La Rochelle dans un cadre sécurisant, à votre rythme.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui permet au cerveau de retraiter les expériences difficiles qui n’ont pas pu être intégrées.
Lorsqu’un événement est vécu comme trop intense, il peut rester “bloqué” dans le système nerveux.
Cela peut entraîner :
L’EMDR aide à remettre en mouvement ce processus naturel d’intégration.
L’EMDR est particulièrement adapté si vous ressentez :
Chaque accompagnement est progressif et respectueux de votre rythme.
Les séances se déroulent en plusieurs étapes :
Comprendre votre histoire, vos ressentis et vos besoins.
Repérer les situations ou souvenirs qui restent en tension.
À l’aide de stimulations bilatérales (mouvements oculaires ou autres), le cerveau va pouvoir retraiter l’information.
Les émotions s’apaisent, les perceptions évoluent.
Vous restez conscient et acteur tout au long du processus.
Au fil des séances, vous pouvez observer :
Une diminution de l’intensité émotionnelle
Un apaisement des souvenirs
Une réduction de l’anxiété
Une sensation de libération
Une meilleure stabilité intérieure
Se sentir à nouveau acteur de sa vie
Ce qui semblait bloqué peut progressivement se transformer.
L’EMDR peut être utilisé seul ou intégré à d’autres approches selon votre besoin :
Cette approche globale permet un accompagnement plus ajusté et plus complet.
Vous souhaitez commencer un accompagnement en EMDR à La Rochelle ?
Si vous ressentez encore l’impact d’un événement passé, une anxiété persistante ou des réactions émotionnelles difficiles à apaiser, l’EMDR peut vous aider à retrouver un apaisement durable.
Oui, l’EMDR est une approche reconnue pour le traitement des traumatismes, du stress post-traumatique et de l’anxiété.
Accident, agression, deuil, séparation, événement marquant… mais aussi des expériences plus anciennes ou répétées.
Le travail se fait progressivement, dans un cadre sécurisant, en respectant votre rythme.
Oui, il est possible de travailler à partir des ressentis actuels ou de souvenirs partiels.
Oui, certaines anxiétés sont liées à des expériences passées non intégrées, même si elles ne sont pas clairement identifiées.
Cela dépend de votre histoire et de la complexité de la situation. Certaines problématiques évoluent rapidement, d’autres demandent un travail plus progressif.
Oui, il peut être complété par l’hypnose, les TCC ou la pleine conscience pour un accompagnement plus global.
Selon votre situation, l’accompagnement peut également s’appuyer sur d’autres approches :