Thérapie de couple à La Rochelle (Charente-Maritime) par Patricia Léger

Ré-enchanter son couple, donner un nouveau souffle à son histoire

La thérapie de couple, comme la thérapie inpiduelle, est une démarche répondant au désir de quitter un malaise, un sentiment parfois d’isolement et d’incompréhension, de sortir d’une souffrance ou tout simplement pour apprendre à mieux communiquer.

Cela vous concerne si souhaitez retrouver du sens, des outils de compréhension et de communication, ou encore, remettre du désir et de la légèreté dans votre quotidien.

Avec la thérapie de couple, chacun devient l’architecte de la relation, répondant à ses besoins, ses valeurs et ce qui vous rapproche de votre idée du bonheur à deux.

La thérapie de couple, pour quelle finalité ?

La thérapie de couple a pour finalité de rétablir la communication, remettre du lien entre les aspirations, les attentes de chacun, pour dépasser parfois les non-dits, les rancœurs.

Le couple est une entité qui a ses règles, ses codes, ses habitudes, et il arrive que les deux partenaires ne s’y reconnaissent plus. Il s’agit donc, de donner les moyens à chacun d’exprimer ses insatisfactions par rapport à la relation et non par rapport à l’autre.

Ce changement de perspective, grâce à la thérapie de couple, permet d’entrer dans un processus de collaboration conjointe pour revoir la relation. On sort du règlement de compte destructeur, pour devenir constructif et proactif d’un renouveau possible.

La thérapie de couple est une démarche d’évolution psychologique à deux permettant :

1. De mieux cerner les problèmes du couple.
2. De poser un regard neuf sur ces problèmes.
3. D’identifier comment chacun contribue à entretenir les problèmes.
4. De reprendre du pouvoir dans la recherche de solutions et de satisfactions.

Notre façon de vivre en couple est influencée à la fois par la vie familiale que nous avons connue en tant qu’enfant et par nos attentes d’adulte.

Nous avons assimilé, rejeté ou tenté de bonifier le modèle de nos parents. Il en découle parfois certains comportements inadaptés et croyances limitantes.

Les mettre en lumière lors de la thérapie, vous permet de revenir à une relation plus juste et plus équilibrée.

Apprendre à mieux communiquer avec la CNV

(Communication non violente et bienveillante)

La Communication Non Violente (CNV) est un moyen de communication qui permet d’être en harmonie avec ceux qui nous entourent: partenaire, famille, amis…

Plutôt que les jugements, les critiques, le refus de la différence, ou encore, l’énergie passée à s’exprimer sur ce qui ne va pas, la CNV, nous aide à exprimer de façon claire, efficace, authentique ce qui est touché chez nous (ou l’autre), à nommer ce qui est important pour en traduire une demande (qui n’est pas une exigence).

La CNV nous apprend à communiquer de manière harmonieuse dans le maintien de la relation (et non la compétition, le pouvoir et les croyances).