Spécialisée dans les troubles anxieux et de l'humeur,
et dans les stress post-traumatiques.Ma démarche s'appuie sur les courants de la thérapie brève.
Diplômée en Psycho-somatothérapie et Hypnothérapie - EMDR, je vous accompagne afin de retrouver un bien-être global et durable. Ma démarche est basée sur les courants de la thérapie brève et leurs dernières évolutions.
Elle regroupe notamment des disciplines telles que :
- L’Hypnose Ericksonienne,
- L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- L'HTSMA (Hypnose Thérapies Stratégiques et Mouvements Alternatifs)
- La thérapie narrative,
- Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
- La TFC (3ième génération des TCC, Thérapie Fondée sur la Compassion)
- La psycho-somatothérapie
- …
De l’hypnose à L’EMDR et l’HTSMA…
Qu'est-ce que l'EMDR et l’HTSMA ?
La thérapie EMDR et HTSMA, s’adresse à toute personne, de tout âge, souffrant de perturbations émotionnelles souvent liées à des traumatismes psychologiques, comme par exemple :
- Les maltraitances et violences physiques et psychologiques.
- Les abus sexuels.
- Les accidents graves.
- Les décès, les maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles etc.
Sans oublier les traumatismes tels que la séparation, licenciement, humiliation, harcèlement, enfance perturbée, fausses couches et IVG, deuils, difficultés professionnelles, etc..., qui laissent des traces dans la psyché, mais peuvent passer, dans un premier temps, inaperçus. La personne dans ce cas, vivra son quotidien de façon plus émotionnelle et/ou avec des comportements inadaptés ou excessifs...
Méditation de Pleine conscience et Auto-compassion
Si la méditation à longtemps était rattachée au courant spirituel Bouddhiste, la pratique de Pleine conscience (Mindfulness) est depuis les années 70 reconnue par la communauté médicale et scientifique comme étant bénéfique sur le stress, l’anxiété, la prévention des risques de rechute des états dépressifs.