Ma démarche est basée sur le courant de la thérapie brève

Patricia Léger, hypnothérapeute, somatothérapeute à La Rochelle, Charente-Maritime, s’appuie sur les derniers courants de la psychologie.

 

Les Spécificités de la thérapie brève

 

Elle regroupe notamment des disciplines telles que :

    • L’Hypnose Ericksonienne,
    • l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
    • La thérapie narrative,
    • Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
    • La TFC (3ième génération des TCC, Thérapie Fondée sur la Compassion)
    • La psycho-somatothérapie
    • …


Ce courant thérapeutique propose des thérapies intégrant la dimension corporelle à des approches classiques de la thérapie.

Les thérapies proposées visent à libérer le corps et l’esprit au cours de séances qui intègrent à la fois une approche verbale et une approche corporelle.
 
Dans cette approche, nous allons davantage nous intéresser au « comment faire différemment » et « comment faire mieux », mais également comment rompre avec les liens nocifs du passé.

A partir d’une démarche parfois très pragmatique nous déterminerons des objectifs de changement, et un accompagnement basé sur la mise en place de nouveaux apprentissages et nouveaux comportements.

La finalité étant de retrouver le plus rapidement possible, confort, détente, et plaisir dans son quotidien et dans ses relations.
Mais il s’agit également de lever les conditionnements, les croyances limitantes, les traumatismes, les peurs…tout ce qui devient une entrave à votre liberté d’action et de choix.

 

Son application :
    • Stress et anxiété chronique, crise d’angoisse et stress post-traumatique.
    • Trouble du comportement alimentaire (Boulimie/Anorexie).
    • Trouble de l’humeur, peur, phobies, dépression.
    • Trouble du sommeil.
    • Deuil et séparation
    • Confiance en Soi
    • Estime de soi
    • Burn out
    •  Les TOC