Pratique de la méditation de Pleine conscience dans la relation d'aide


La Pleine Conscience La Pleine Conscience pour le personnel soignant et les accompagnants

 

Cette formation à la pleine conscience est conçue pour favoriser la bonne santé des professionnels.

Elle s'inscrit notamment dans la :

  • Prévention des risques psycho-sociaux (RPS)
  • Santé et qualité de vie au travail (QVT)

Présentation :

Être soignant est aujourd’hui source de stress qui menace la relation soignant-soigné et la qualité de vie du praticien. Face à cette situation l’acquisition de nouvelles compétences et ressources pour mieux gérer les situations et les émotions difficiles, devient indispensable.

Dans ce contexte, prévenir la Qualité de Vie au travail (QVT) est un enjeu majeur pour maintenir la qualité des soins et des prises en charges, ainsi que la bonne santé physique et psychique des soignants et des accompagnants.
La HAS (Haute Autorité de Santé) reconnait que la méditation de Pleine Conscience est un processus validé par les neurosciences et efficace pour agir sur la santé mentale et les émotions, comme le stress ou autres troubles de l’humeur et du sommeil.

 

Méditer, c’est au-delà de simplement s’assoir ou faire une pause, c’est réapprendre à se connecter à soi, aux autres, au présent, pour mieux le vivre, augmenter son bien-être et la qualité des relations.
Ça s’apprend ou se (ré) apprend !

Ainsi, vous découvrirez et apprendrez des techniques simples et concrètes pour agir sur le corps, les comportements, les pensées négatives et les émotions pénibles mais aussi pour protéger votre santé, prévenir le stress, l’épuisement et améliorer la qualité de vie de vos patients !

 

A la fin de la formation, vous saurez comment :

  • Mieux gérer les émotions et les situations difficiles
  • Mieux gérer la fatigue et la détresse empathique dans la relation d’aide ou de soins
  • Apprendre à prendre soin de soi dans les relations difficiles
  • Développer ses capacités attentionnelles pour renforcer sa faculté de discernement : physique, mentale, émotionnelle, dans son expérience
  • Mieux accompagner les autres en situation de stress
  • Développer une meilleure écoute de soi et des autres
  • Mettre en place des outils concrets et des ressources, dans votre quotidien professionnel

 

 

Prise en charge de votre formation, par votre FIFPL pour les professions libérales.
Merci de me joindre afin que je vous transmette les documents pour une demande FIFPL, qui doit être faite au moins 6 semaines avant le début de la formation.
(Formatrice certifiée QUALIOPI)

 

Objectifs de la formation :

  • Prévention, accompagnement et réduction des Risques Psycho Sociaux (RPS) en particulier du Syndrome d’Épuisement Professionnel des Soignants (SEPS)
  • Promotion de la Santé Qualité de Vie au Travail (SQVT)
  • Garantir la qualité et la sécurité des prises en charge
  • Maitrise des risques associés aux actes et aux parcours de soins

 

  • Amélioration de la qualité de présence, d’écoute et de bienveillance (envers soi, le patient, en équipe).
  • Renforcement des capacités neurocognitives, d’attention, de concentration, et de mémoire.
  • Réduction de la détresse empathique.
  • Développement des compétences comportementales et relationnelles (patient, équipe, encadrement).

Les soignants pourront découvrir, grâce aux outils de la pleine conscience fondée sur la compassion, comment :

  • Diminuer le risque d’épuisement au travail
  • Favoriser la prise de conscience des situations susceptibles de déclencher un burnout 
  • Trouver et renforcer les ressources internes pour lutter contre le stress professionnel
  • Mieux gérer la fatigue et la détresse empathique dans les relations d’aide et de soins
  • Prendre conscience de ses limites et prendre soin de soi
  • Développer une meilleure capacité à faire face aux situations difficiles et à ses émotions
  • Se mobiliser plutôt que de ruminer
  • Entretenir les liens entre ses propres valeurs, celles de l’institution et celles du travail
  • Améliorer la qualité de la relation à soi-même, avec les patients, avec les collègues
  • Cultiver l’auto-compassion et la bienveillance envers soi.

 

Pédagogie

  • La formation comprend des exposés, des exercices pratiques en groupe et sous-groupes, des échanges de pratiques.
  • Les participants recevront le matériel essentiel pour leurs pratiques quotidiennes sous forme d’enregistrement et de fiches mémos
  • Un plan d’action individuel

 

 

A qui s’adresse le programme de formation :

Toute personne confrontée à un environnement professionnel exigeant, souhaitant développer des compétences pour garder son équilibre, prendre soin de soi et des autres.

 

Pour s’inscrire, merci de :

Renseignement à : patricialeger17220@gmail.com

Ou SMS : 06 60 93 58 42